Dribbling

Kamu tidak boleh jalan atau lari sambil membawa bola, jadi dribel (dribbling) adalah skill yang wajib .

Kamu harus menguasai cara mengontrol bola dalam kecepatan dan menjauhkan dari pihak lawan.

Ingat, kamu hanya bisa menggunakan satu tangan untuk tiap waktu dribel, dan ketika kamu menghentikan dribel kamu harus passing atau menembak (shoot), kamu tidak bisa mulai dribel lagi.

Langkah Pertama

Dapatkan kontrol terhadap bola dengan membuka/menyebar jari-jari mu diatas bola.

Mulai menderibel dengan mendorong bola secara tegas/kuat ke lantai.

Gunakan tangan, pergelangan, dan lenganmu untuk mengontrol tinggi dan kecepatan pantulan bola. Pertahankan bola pada ketinggian se-pinggang.

Langkah Kedua

Pertahankan tangamu di atas bola memantul secara akurat, dan coba untuk tidak membiarkan bola mengenai telapk tanganmu.

Langkah Ketiga

Majukan bola ke depan kakimu dan tekuk lututmu untuk mempertahankan keseimbangan (balance).

Menjaga tubuhmu agar tetap over the ball akan membantu dalam melindungi bola.

Berlatihlah terus menerus sambil melihat ke depan dan jangan melihat bola karena itu akan lebih memberi kamu banyak pilihan seperti passing ke teman, shooting, ataupun meneruskan deribel.

ref: bbc.co.uk